en basit yöntem bence upload edeceğiniz sitenin default boyutları kadar bir yeni döküman oluşturun photoshop'da. sonra fotoğrafınızı açın seçin ve o ilk oluşturduğunuz belgenin içine kopyalayın. sonra da fotoğrafınızın krop'da gözükmesini istediğiniz kısmını çekerek çerçevenin içine oturtun ve kaydedin.

mesela sizin ekde verdiğiniz fotoğraf 1024x683 piksel. ama bu sitede 575x384 piksel olarak gözüküyor. photoshop'da 575x384 piksellik yeni döküman açıp fotoğrafınızı içine yapıştırırsanız aşağıdaki gibi bir fotoğraf elde edersiniz. sizin yolladığınız fotoğraf daha önce küçültme işlemine uğradığı için (sizin tarafınızdan veya site tarafından otomatik olarak) crop'un pek bir anlamı yok gibi gözüküyor ama 12mp'lik fotoğrafa yaptığınızda fark ortaya çıkacaktır.